ソフランの サンプルたくさんと本体が届く。
今週の月曜?だったかな? テレビで紹介されてたダイエットが反響を呼んでいる。 「黒豆ダイエット」 【方法】 1日70gの黒豆を摂取する ※70g以上の摂取はおやめください。 【作り方】 (1)黒豆を一晩、水に浸しふやかします。 (水の量は基本黒豆の倍入れてください) (2)ふやかした黒豆を15分ほど蒸して完成です。 (黒豆によって蒸す時間差があります) ポイント:食物繊維 黒豆の食物繊維は胃に長く留まり、満腹感が持続し食欲を抑制してくれます。 【補足情報】 便通がよくなり、便秘改善にもなります。 1日の黒豆摂取量目安は乾燥黒豆70gです。 ※70g以上の黒豆の摂取はお腹を下す恐れがありますのでおやめください。 ※腎臓病をお持ちの方は、主治医にご相談の上、行なってください。 【ダイエット検証者】 安田大サーカス HIRO 体重:153kg⇒132.2kg【-20.8kg】 腹囲:143cm⇒123cm【-20cm】 内臓脂肪:236.17cm²⇒138.44cm²【-97.73cm²】 ※ダイエットと並行して運動も取り入れた結果です。 またか・・・ と思いつつもスーパーで乾物の黒豆をさがすとやっぱりねぇ。 ちょっと前、白いんげんでおなかを壊したのを忘れたのかよ、日本人。 とろろダイエットというのも以前紹介されていたけど、 昆布もあまり食べ過ぎると良くないらしい。 昆布に含まれるヨードは 不足しても過多になっても甲状腺の働きに影響を及ぼすそうです。 日本人は味噌汁を良く飲むので、出しで 十分摂取しているそうだ。 なんでもほどほどがいいんだと思うけど。 まぁ、味のない黒豆70g 何日も食べられるものじゃないですよたぶん。
by miko-hiko
| 2010-04-02 17:01
| 懸賞部部員募集中
|
ブログパーツ
スポンサーリンク お気に入り
Twitterブログパーツ ぽちっとな parts(568134,"FFFFFF","160","001eff",600000,"47","454","rank","http://mikohiko.exblog.jp/", 2, 0, "F7F7F7", "001eff"); Twilogはじめました 懸賞図鑑 お得な生活でマンション購入~ナースライフ~ Milky Way へなちょこ悪魔 ワン ニャン 大好きクラブ 今日もごはんがおいしいです みきまるの優待バリュー株日誌 @mikohikotさんのツイート !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+"://platform.twitter.com/widgets.js";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,"script","twitter-wjs"); フォロー中のブログ
カテゴリ
全体 懸賞部部員募集中 映画 日常 ぷろふぃーる ラブ試写会 ネタギレ TBキャンペーン 替え歌ラブ 替え歌ぢゃないけど 今月のまとめ 当選品 天然石 つぶやきブツブツ 受験生の母 あんこ おにーやんおもろ伝説 P様伝説 ラブミー大阪 受験生とその保護者の方へ 消しゴムはんこ 気になるCM 読書 you tube 格言 こらーじゅ トイカメラ 手作り キャラ弁のつもり ひとり手芸部 いやげもの製作委員会 手芸部 ラブ ジョニー デコハガキ お小遣いサイト オーブン部 ドラマ 会えたよ 断捨離 韓ドラ 宝塚 こえぇ オワタ 応募状況 演劇 美肌 ゲーム モニプラ モラタメ 断捨離 ル・クルーゼ プレもに LIKE! 桐谷さん 株 植物 セブンイレブン cam+ 懸賞&株 Blonet モニコレ ブロネット Like! うらない 100均 お出かけ レゴ ミュージカル サブカル 長谷川博己さん プレゼント情報 あみぐるみ 病気 インスタグラム ヲタ活 お得情報 LEGO プライバシーポリシー 株主優待 トミカ 旅行 懸賞情報 2.5 未分類 ライフログ
以前の記事
ファン
最新のトラックバック
検索
タグ
宝塚(6)
パイレーツ・オブ・カリビアン(6) 株主優待(6) パイレーツオブカリビアン(4) 当選品(3) リラックマ(2) ジャックスパロウ(2) クオカード(2) ちぎみゆ(2) 雪組(2) きのこの山(1) こども商品券(1) もも(1) アース(1) インスタグラム(1) エスクァイア(1) エリザベート(1) カフェオーレ(1) クラック水晶(1) クローズドキャンペーン(1) その他のジャンル
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||